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| ８月 |
プログラムバイク アルインコ
ＡＦ5900
買っちゃいました
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| ■目標 |
| 1.年中風邪ばっかりひいている弱いカラダを強くするゾ！ |
| 2.ガリガリ→ムキムキな胸板の厚い男をめざすぞ |
| ■状況 |
| ムキムキの自分を夢見てバイクをこぐ毎日。日々努力、ムキムキな肉体は一日にしてならず。 |
毎日、仕事の終わった後、バイクをこいで、風呂に入って、夕ご飯の生活が定着してきました。妻は「どうせ、一ヶ月も続かないんでしょ」と言われましたが、ずっと続けるぞ！！ |
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| ９月 |
一石二鳥！？ |
| ■状況 |
本や雑誌が読まずにたまっていく一方だったのですが！
バイクの時間を利用して本や雑誌を読むことにしました。
運動しながら、勉強！？一石二鳥
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| 10月 |
いくぜ！いくぜ！日本一周！ |
| ■状況 |
体力ついてきたのか、今のところ風邪ひいていない
毎日頑張っています！石川県から北海道あたりまで走ったんじゃないかな？今日も距離が延びています。 |
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| 11月 |
変化が！！ |
| ■状況 |
オムロン体脂肪計で測定をしました。
運動はじめてから 変化がありそうな、よ・か・ん☆ |
なんと、筋肉で胸が動くようになったんです(^.^)
子供たちに「おとうさんの胸 みてみて」と
動かしてみたら、上の女の子に「気持ち悪い」
と言われてしまいました。少しお年頃！？
ちょっとショック(--;)
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| ■測定結果がでましたっ |
体年齢が…
ん？ 
おかしいぞ？
何回やっても１８才。
プログラムバイクで全国（！？）を駆け巡っているうちに、18才になりました。
33歳で、もともと体年齢が22才だったのがさらに若くなっちゃいました！ |
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| ■測定結果2 |
ＢＭＩと内臓脂肪レベルもでてきました。
ＢＭＩは18.3、標準体型の人で22ですから…
この数値はやせてます！
「もともと痩せてるか」
注目の点は内臓脂肪も表示します。
レベルは『３』
内臓脂肪、心配の余地無し！
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| ■測定結果3 |
今度は筋肉率と体脂肪率ですが、ん〜
筋肉36.0％で体脂肪12.2％
目指せ 体脂肪１ケタ！
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