| カテゴリ一覧 |
|
|
 |
|
|
|
| スタッフ |
 |
| 営業日とお休み |
|
| マツカメ本店 |
〒921-8031
石川県金沢市
野町2-29-1 |
お客様の情報は
SSLで守られています。
ショッピングカートは
セキュリティサーバを
利用していますので安心です。
   
|
 |
|
|
トレリートについてもっと知りたい！そんなご要望にお答えして、私のダイエット作戦『トレリートしよう編☆』をご紹介。キレイにやせるには、筋肉を動かすことが一番です！
 |
即発送！東レ ダイエットにEMS運動 トレリート
替えパッドおまけ付
筋肉が動くとき脂肪が燃えます！
《送料無料》
[biyo002]
通常販売価格 52,290円
価格 42,800円
(税込44,940円) 送料込
|
|
|
 |
こんにちはみなさん、ダイエットしてますかー？
店長の松村千佳子です。
左 の写真をご覧ください。
「えっ太ってないじゃん」
「どこがダイエットしなきゃいけないわけ？」
いえいえ実はめちゃくちゃすごいんです！
恥をしのんで 脱いじゃいました・・・おいおい
ダイエット生活『トレリート編☆』を公開！
余談：奥に白丸をつけましたのが集荷前の佐川急便でございます。
店長「ちょっと、佐川急便がすぐそこまで来てるわよ」
マツカメスタッフ「今から急いで発送業務にとりかかりま〜す」
間にあうのかしら
|
| |
|
|
では、トレリートについてちょっとご説明。
東レ トレリート
「トレリート」は運動器具です。「EMS」という特殊な電気（電流）によって、筋肉をトレーニングさせる機械なんです。感覚的にはパッドを貼った部分の筋肉が「ギューッ」と絞られる感じです。
運動するのが嫌いな方でも筋肉運動できちゃうんです。
おしえて！トレリート君
トレリート 君のトレリートマニュアルはこちら
|
店長 トレリート体験 はじまり、はじまり・・・
|
|
出ました〜〜〜
ふとももが、ふとももが…ムチムチ（T_T）
主人に「レスラーちかこ」とよばれています…
失礼しちゃうわ プンプン
なにおうっ！
←この写真を見ると、レスラーもちょっと納得できちゃう！？「うん強そうな太ももだよ」 |
社長も驚きの太ももッぷり？？ |
|
| |
|
セルライトが気になるあなたにはコチラがオススメ
脂を溶かす！？
スリムソニック
|
| 店長全体図 |
店長横図 |
もう典型的な下半身太りです。
|
うん、お腹がぽっこり…お尻もデカッ！
ギャー！！！！ |
「女は出産すると太るもんなのよ。しょうがないでしょ」と自分や主人に
言い聞かせるように言っておりましたが
やっぱり痩せたーい！部分痩せがしたーい！トレリートで頑張るぞ！
|
| |
測定のお時間
| |
|
 |
愛用のオムロンの体脂肪計 HBF-354
これがすごいんです！
体重・体脂肪はもちろんのことBMI・基礎代謝・体年齢、それにつけくわえ内臓脂肪まで測れるちゃうんです。
さてさて、「レスラーちかこ」の測定結果は？
|
| |
|
|
|
 |
|
 |
| 体重→46.3ｋｇ
基礎代謝→1066kcal（下に↓） |
BMI→20.3
内臓脂肪レベル→3 |
体年齢→31才（実年齢 34才）
主人（社長）は体年齢18才 なんです
くやしぃー
社長18才はこちら |
| |
ちなみに、筋肉率と体脂肪率は、
筋肉率→25.6％
体脂肪率→27.1％
でしたー。
|
|
|
| 基礎代謝とは？
全く運動しなくても毎日必ず減っていくカロリーなのです。じっとしている時も心臓や肺は動き、胃や腸も活動しています。体温を保つため、常に発熱し、全身に栄養を送れるよう、血流は止まりません。この基礎代謝が普通の人は1200kcalなのですが、ここ最近1200kcal以下の人が急増しています。
かくゆう私もその中のひとり！ |
基礎代謝が1066kcalでした…
ってことは 毎日 134kcalオーバー 「やばいよー」
食べることを制限されたらストレス溜まっちゃうわ
「やっぱり 運動しなきゃ」
|
| |
|
|
| |
|
|
次はメジャーだァ！ 松井ガンバレー |
| |
|
太もも測定中 |
|
足首測定中 |
 |
→ |
 |
|
 |
| |
| |
↓ ここに理想のサイズの計算式があります ↓
| |
理想サイズの算出式 |
店長のサイズ |
店長の理想サイズ |
| 体重 |
身長÷100＝A A×A×21 |
46.3ｋｇ |
47ｋｇ |
| バスト |
身長×0.52 |
77ｃｍ |
79ｃｍ |
| ウエスト |
身長×0.37 |
63ｃｍ |
56ｃｍ |
| ヒップ |
身長×0.54 |
89.5ｃｍ |
82ｃｍ |
| 太もも |
身長×0.31 |
54.2ｃｍ |
47ｃｍ |
| ふくらはぎ |
身長×0.20 |
32ｃｍ |
30ｃｍ |
| 足首 |
身長×0.12 |
18ｃｍ |
18ｃｍ |
| 二の腕 |
身長×0.15 |
26ｃｍ |
23ｃｍ |
|
| |
足首は標準…ホッ（＾o＾;）
でも、太ももがぁ…
私の身長は151ｃｍなので、太ももサイズをこの式にあてはめると
151×0.31＝46.81
四捨五入しても47ｃｍ。 ということは7ｃｍオーバーです！！！！
| キケンキケンキケン なんとかしなくては…
デンジャー |
|
| |
じゃあ、はやいとこ トレリートでEMS運動にとりかかります！
体ぜーんぶ痩せたいけど
まず、どこにつけようかな？ |
|
 ぼっこりおなかー…気になるなー |
| |
|
 |
一番の悩み ここからでしょう！！
このにっくき太もも。成敗じゃっ成敗じゃ！ |
| |
|
|
| |
|
| パット装着っ
o（＾＾）ｙ |
 |
| |
|
トレリート本体の銀のクルクルを回して、出力を自分で調節します。 最初は慣れていないので出力は弱めで私は「13mA」でスタート
↑人によりけりです、自分がややきついと感じる程度に設定しましょう。
そしてトレリートが頑張っているのを黙って待つだけ！ |
|
ダイエットとEMSについてお勉強しよう
 |
| |
|
ダイエット法にもいろいろありますが
食事制限のダイエット →
リバウンド率が一番高い。
運動で筋肉を鍛え、脂肪を減らすダイエット →
リバウンドの少ない理想的なダイエット！
|
| 筋肉と脂肪の関係 |
|
|
|
シェイプアップには、様々な方法が知られています。しかし、どのダイエット法も体脂肪をどのようにして減らすかという方法の違いでしかありません。食事制限による減量では脂肪と共に筋肉も減り、その反動として食事量が、減った体重の30％〜50％程度増加します。これをリバウンドと呼んでいます。
食事制限の減量法では、このリバウンドが起きない人はほとんどいないといわれています。このリバウンドでは筋肉が増加せず、増加するのはほとんどが脂肪です。したがって体脂肪率は高くなり、体質は一段と悪くなるのが普通です。
健康を害する恐れのある減量法は大変キケンです。シェイプアップの目的は、健康になること。効果的に筋肉を鍛え、脂肪を落とすことが健康的なシェイプアップです。
食べる量を変えずに運動によって脂肪を燃やしシェイプアップすると、体重減は少なく、体脂肪率を大幅に落とすことが可能です。これこそ、体にとって理想的なシェイプアップです。
健康を維持する為の増量は、運動だけでしか得られないとお考えください。脂肪のほとんどは、筋肉を動かすことによってしか燃焼しないのです。 |
 |
| |
|
| 驚異の運動法と言われる理由 |
自発的な運動、つまり一般的なスポーツやエクササイズでは得られない優れた運動効果が「トレリート」によって得ることができます。
例えば、私たちが自発的に行う腹筋運動では、1回あたりの筋肉の収縮時間はおよそ約3〜5秒程度。それに比べ「トレリート」によるEMS運動では、3倍の約10〜15秒に延ばすことが可能です。
収縮時間を長くすることで筋肉によるエネルギー消費を増やし、筋肉を強く、太くすることができるのです。10秒前後も筋肉を収縮させたまま、一定の回数をこなすことは、スポーツ選手以外、普通の人にはとてもできるものではありません。「トレリート」はそれを可能にしています。
これが、自発的な運動ではなかなか鍛えられない筋肉をEMS運動では簡単に強化できる理由です。 |
| |
|
|
|
即発送！東レ ダイエットにEMS運動 トレリート
替えパッドおまけ付
筋肉が動くとき脂肪が燃えます！
《送料無料》
[biyo002]
通常販売価格 52,290円
価格 42,800円
(税込44,940円) 送料込
|
|
|
|
